Basis Cursus Kundalini Yoga: ‘The Key to your higher self’
Leer alle basisvaardigheden van kundalini Yoga.
Altijd al meer willen weten over Kundalini yoga? Dan is dit je kans!
In een achttal lessen leer je de basisvaardigheden van kundalini yoga. Iedere les heeft een thema, en aan de hand hiervan wordt er een bijpassende kriya (set van oefeningen) en een meditatie gedaan om zo dieper op de stof in te kunnen gaan. We starten de les met de theorie en vervolgens brengen we deze in de praktijk.
Doordat je echt begrijpt wat je aan het doen bent en waarom je het doet, krijgt de beoefening een diepere betekenis en zal er sneller een transformatie plaatsvinden! De gedachte krijgt een uitingsvorm via het lichaam, lichaam en geest werken samen.
Kennis wordt wijsheid door middel van ervaring.
Alle theorie, de kriya’s (yoga lessen) en meditaties krijg je mee op papier en in je mailbox.
De thema’s die onder andere aan bod komen zijn:
- Kundalini yoga, wat houdt het in en waar komt het vandaan
- De voordelen en effecten ervan, lange en korte termijn
- Verschillende onderdelen en opbouw van een les
- Pranayama, verschillende ademhalingstechnieken en energiemanagement
- Bandhas, het toepassen van energie sloten op het lichaam
- Mantras, combinatie van vibrerende geluiden
- Mudras, handposities
- Meditatie
- Ontspanning
- Sadhana, je dagelijkse spirituele beoefening
- Asana en kriya
- Kundalini energie en hoger bewustzijn
Een cadeautje aan jezelf om zo nog meer diepgang te ervaren tijdens een yoga les, je bewustzijn te vergroten en uiteindelijk de sleutel tot je hogere zelf!
De Basis cursus Kundalini Yoga bestaat uit acht lessen van twee uur.
De acht lessen op een rijtje:
- Introductie kundalini yoga
- Adem & Pranayama
- Bandhas (lichaamsloten)
- Mantra’s
- Mudra’s
- Meditatie
- Ontspanning
- The key to your higher self
Praktische informatie:
- Data en tijd: Acht keer op de woensdagavond 19:00-20:30. Start 1 februari 2023 tm 23 maart. Data 1, 8, 15 en 22 februari en 8, 15, 22 en 29 maart (vroegboekkorting tm 31 december).
- Locatie: Prins Hendriklaan 56, Bergen NH
- Investering: Normale lesprijzen
- Aanmelden kan via het contactformulier