Basis cursus Kundalini Yoga

Basis Cursus Kundalini Yoga: ‘The Key to your higher self’

Leer alle basisvaardigheden van kundalini Yoga.

Altijd al meer willen weten over Kundalini yoga? Dan is dit je kans!

In een achttal lessen leer je de basisvaardigheden van kundalini yoga. Iedere les heeft een thema, en aan de hand hiervan wordt er een bijpassende kriya (set van oefeningen) en een meditatie gedaan om zo dieper op de stof in te kunnen gaan.

De thema’s die onder andere aan bod komen zijn:

  • Verschillende onderdelen en opbouw van een les
  • Pranayama, verschillende ademhalingstechnieken en energiemanagement
  • Bandhas, het toepassen van energie sloten op het lichaam
  • Mantras, combinatie van vibrerende geluiden
  • Mudras, handposities
  • Meditatie
  • Ontspanning
  • Sadhana, je dagelijkse spirituele beoefening
  • Asana en kriya
  • Kundalini energie

Een cadeautje aan jezelf om zo nog meer verdieping te ervaren tijdens een yoga les. De Basis cursus Kundalini Yoga bestaat uit 8 lessen van 2 uur.

De acht lessen op een rijtje:

  1. Introductie kundalini yoga, de verschillende onderdelen
  2. Adem & Pranayama
  3. Bandhas (lichaamsloten)
  4. Mantra’s
  5. Mudra’s
  6. Meditatie
  7. Ontspanning
  8. The key to your higher self

Praktische informatie:

  • Data en tijd: zie agenda
  • Locatie: Prins Hendriklaan 56, Bergen NH
  • Prijs: 198 euro p.p/ Losse les 30 euro
  • Aanmelden kan via het contactformulier

Inclusief lesmateriaal en een Waves of Healing bewijs van deelname