Online Oogyoga workshop inclusief de dagelijkse oefeningen
Oogyoga workshop pakket: ‘Verbeter je zicht en verruim je blik’.
- De online oogyoga workshop van 2,5 uur: ‘Verbeter je zicht en verruim je blik’.
- Video met de dagelijkse oefeningen.
- Pdf met belangrijkste informatie en oefeningen op een rijtje.
- Een lijst met voedingsstoffen en voeding voor het oog en op welk onderdeel van het oog ze werken.
Meer informatie online oogyoga workshop
Chakra series
Chakra pakket:
- Een introductie video over wat een chakra is
- Een chakra score vragenlijst om te kijken welk chakra in balans is en welke uit balans.
- Een pdf met informatie over de chakra’s op een rijtje
- De acht chakra lessen op video, iedere les bestaat uit:
- Informatie over het desbetreffende chakra
- Intunen
- Warming up
- De kriya voor het chakra
- Eindontspanning
- Meditatie voor het chakra
- Afsluiting
- Alle lessen zijn met muziek
- De lessen zijn in hoofdstukken ingedeeld waardoor je makkelijk naar alleen de kriya of meditatie springt
- Alle muzieklijsten van iedere chakra les zijn toegevoegd en via spotify te beluisteren.
Meer informatie over de gehele serie: Online chakra series