Oogyoga online workshop

Vanaf nu is de oogyoga workshop: ‘Verbeter je zicht en verruim je blik’ ook online te volgen!

Een krachtige workshop met een variatie aan oefeningen om je ogen te laten ontspannen en je zicht te verbeteren. 

Waarom oefeningen doen voor alle spieren van het lichaam behalve voor de ogen? Dat is toch een beetje gek? Terwijl juist in deze tijd onze ogen dagelijks onderhevig zijn aan grote hoeveelheden visuele stress. Door een overdosis aan visuele prikkels raken onze ogen vermoeid. Dit leidt tot geïrriteerde ogen, hoofdpijn, droge ogen of een wazig zicht. 

Maar hier is wat aan te doen!! Net als elk ander deel van je lichaam reageren ook je ogen positief op oefeningen. Oogyoga is ruim vierduizend jaar geleden ontstaan in het Hindoeïsme. 

Naast het doen van oefeningen gaan we kijken naar hoe we zien en waarom we op deze manier zien. We kijken naar onze voorouders en naar wat slechte en goede zien gewoonten zijn. De theorie wordt speels afgewisseld met oefeningen. 

Voor wie?

Voor iedereen die door het vergaan van de jaren minder is gaan zien, veel achter een beeldscherm zit of als je gewoon wilt weten hoe je je ogen gezond kunt houden.

Verder is de workshop geschikt voor mensen met oogproblemen zoals: droge ogen, bijziendheid, verziendheid, cilinder (astigmatisme), maculadegeneratie, oudziendheid (Presbyopie).

Of voor Yoga teachers die het leuk vinden om dit in hun les toe te passen.

Kortom voor iedereen die klaar is om een reis te maken door de wereld van ons zien!

Je niveau van yoga is bij deze workshop niet belangrijk. 

Je kunt de workshop volgen op een stoel of zittend op de grond.

Je kunt de workshop in zijn geheel volgen of in stukjes opdelen. De workshop is opgedeeld in hoofdstukken, dus je kunt bijvoorbeeld iedere dag een hoofdstuk doen, zo verdeel je de workshop over een week.

Waarom mee doen?

Al direct na het doen van de oefeningen zal er ontspanning en verlichting in en rondom je ogen plaatsvinden. En wanneer je de oefeningen een langere tijd doet zijn er al snel positieve resultaten te zien in de werking van je ogen en dus ook je zicht. 

Een extra voordeel van deze workshop is door fysiek met je ogen aan de slag te gaan je automatisch ook weer beter zicht krijgt op je visie voor het leven. Je derde oog chakra wordt gestimuleerd wat weer een positieve invloed heeft op je intuïtie en creativiteit.

Kortom oogyoga brengt je visueel systeem weer in evenwicht. Door de oefeningen gebruik je je ogen volledig wat in de huidige leefwereld niet altijd mogelijk is. Een echt cadeautje voor jezelf en met name je ogen zodat je daarna weer met een frisse en open blik de wereld in kunt kijken!

Liever de workshop op locatie volgen? Dat kan, zie de agenda onderaan de pagina voor nieuwe data of schrijf je in voor de nieuwsbrief.

En vanaf nu is ook de vervolg workshop: ‘Openen van het derde oog’! te boeken. In deze workshop gaan we verder dan alleen het fysieke en verkennen we de wereld van het derde oog, het energetische aspect van ons zien. 

Er stond onlangs een artikel over mijn oogyoga workshop in het blad de Happinez. Lees hier het hele artikel: Artikel oogyoga Happinez. Er worden alvast wat oefeningen verklapt!

Enkele reacties:

‘De tijd vloog voorbij. Na afloop waren mijn ogen compleet ontspannen. Net als ik zelf. En mijn leesbril, die werkloos op tafel ligt te relaxen. Dus ja, ik ga de geleerde oefeningen voorlopig zéker doen.‘ Marlies Jansen

‘Ik was onder de indruk van je workshop. Heel duidelijk en inspirerend. Ik begrijp nu dat het heel goed mogelijk is om zonder leesbril oud te worden. Slecht gewoontjes afleren en goede gewoontes aanleren!‘ Rascha Wisse

‘ Wat een ontzettende bijzondere ervaring! 
Ik ben er nog van onder de indruk. Bedankt voor de fijne relaxte workshop. Bedankt voor alle tips. Wat een ervaring, alles lijkt veel helderder. Bedankt dat je op mijn pad bent gekomen. Bedankt dat je mijn ogen hebt geopend’ Marloes van Hal